오트밀크 혈당 지수 GI (오트우유 혈당)
많은 사람들이 오트 밀크를 비건 우유 대안으로 선택하고 있습니다. 특히 혈당 조절과 건강에 대한 관심이 높아지면서, 오트밀크가 혈당과 혈당 지수에 미치는 영향에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 오트밀크가 혈당에 미치는 영향을 자세하게 살펴보겠습니다. 오트밀크란? 오트밀크는 식물성 우유 중 하나인데, 그 이름에서도 알 수 있듯이 주 재료는 귀리입니다. 오트 우유는 대체 우유로서 점차적으로 인기를 얻고 있습니다. 그 … Read more